Hoe zou jouw leven er uit zien?

Als je geen strijd meer hebt met eten, je gewicht of je lichaam?

Als JIJ de leiding hebt over eten, in plaats van dat eten de controle heeft over jou?

Als je relaxt en moeiteloos gezond kunt eten?

Als je je lekker voelt in je lichaam én je hoofd?

Als je al die bespaarde energie, tijd en geld ergens anders in kunt stoppen?

Ik help je graag van strijd naar vrijheid!

Manage Your Body

Coaching beyond food - Let's nourish your body, mind and soul!
You first have to find out what’s eating you, before you can change the way you eat
Oprah Winfrey

Hey, Ik ben Larissa Ruwiel

Holistisch diëtist & Eating Psychology coach

Welkom op Manage Your Body, hét platform voor het voeden van je lichaam én mind.

Mijn doel?

Jou begeleiden naar een fit lichaam én een relaxte relatie met eten en jezelf!

Want waarom vinden we afvallen of gewoon gezond eten allemaal zo moeilijk en frustrerend? We weten hoe het moet, beginnen vol enthousiasme, maar telkens lijkt er weer wat te gebeuren waardoor het niet lukt…

Ik verklap je alvast het eerste geheim: het gaat helemaal niet alleen over het eten.

Jouw uitdaging met eten is er niet voor niets. Het is jouw spiegel en de ingang naar groei! Het is er om je te wijzen op iets in je leven wat niet helemaal lekker loopt. Een aspect wat aandacht verdient zodat het weer in balans kan komen. Het is er om je iets te leren over je (onbewuste) gedachten en overtuigingen en over je relatie met je lichaam, met eten en met jezelf.

Jouw uitdaging met eten is een uitnodiging om te groeien en daar help ik je heel graag bij!

Ik werk met een unieke holistische Science & Soul aanpak, waar we samenwerken met onze biologische lichaamssystemen en het vaak missende ingrediënt: de psychologie van het eten.

Deze holistische body-mind aanpak helpt je de blijvende switch te maken naar een fit lichaam én een relaxte relatie met eten!

NIEUWSTE BLOGS

Foodcravings; grootste vijand of wijze vriend?

Hoe deal je met foodcraving? Moet je ze onderdrukken? Zijn het vijanden waar je tegen moet vechten? Of hebben ze een boodschap voor ons? […]

Lees meer

Als afvallen is een kwestie van wilskracht is, waarom lukt het bij jou dan niet?

Waarschijnlijk heb je al best veel geprobeerd. Anders eten, meer sporten, en misschien raak je daarom ook wel steeds gefrustreerder als het bij jou weer niet lukt […]

Lees meer

Leer luisteren naar je lichaam – het is je beste coach

We beschikken allemaal over een aangeboren lichaamswijsheid waar we ons mee kunnen verbinden. Maar van kinds af aan leren we ook onbewust eten te koppelen aan emoties of beloningen. […]

Lees meer

Voor wie?

HERKEN JIJ JE HIERIN?

  • Je bent een zelfstandige vrouw en je lekker voelen in je lichaam is belangrijk voor je.
  • Je weet best wat je zou moeten eten, maar hoe houd je het consequent vol?
  • De helft van de tijd gaat het best goed met eten, totdat je iets eet wat eigenlijk niet zo goed is en je niet meer kan stoppen.
  • Food cravings, stress- en emotie-eten, eetbuien en van jezelf balen komen je bekend voor.
  • Je bent de hele dag bezig met denken aan eten of proberen niet te denken aan eten.
  • Je voelt je ontevreden en je wilt wel veranderen, maar je weet niet zo goed hoe je het nu écht vol kan houden. 

MAAR WIL JIJ?

♥ Dat de eeuwige struggle met eten, je lichaam en je gewicht stopt?
♥ Cravings, stress- en emotie eten verminderen?
♥ Relaxt en moeiteloos gezond eten?
♥ Je lekker voelen in je lichaam én je hoofd?
♥ Dat jij de leiding hebt over eten, in plaats van eten de controle over jou?

✓ Online en offline coaching: anytime, anyplace, anywhere?
✓ Kennis, skills en tools voor de rest van je leven?

Goed dat je er bent! Ik help je graag!

Ik voelde me vaak erg vermoeid en wilde heel graag afvallen en fitter zijn. De hulp van Larissa heeft mij heel veel gebracht. Ik heb nu veel meer inzicht in hoe mijn lichaam werkt, waardoor ik op een goede en effectieve manier kon afvallen en nu ook veel meer energie heb. Ook is haar uitleg en coaching concreet en praktisch, waardoor ik dit goed leerde toe te passen in combinatie met mijn drukke baan en wisseldiensten in de zorg. Ik ben inmiddels 20 kilo afgevallen, heb veel energie en zit zoveel beter in mijn vel!  

Kelly de Koter, Verzorgende in de gehandicaptenzorg

Voeding om vrij en voluit te leven

 Join de MYB-community en ontvang inspiratie en mijn beste tips om te beginnen!